10 de agosto de 2026
Como ya sabéis muchos de los que nos conocéis, llevamos unos años pasando el verano en la bonita provincia de Zamora. Hoy os presentamos la Senda 6 Cascada de Sotillo.
Aprovechamos todos los años para conocer a fondo sus diferentes pueblos, comarcas, gentes y gastronomía.
Y hoy tocaba ruta por Sanabria y teníamos bastante claro lo que buscábamos: un sendero bonito, con agua y, sobre todo, mucha sombra. Estamos en pleno mes de agosto y, aunque por esta zona las temperaturas suelen ser más llevaderas que en otros lugares, caminar varias horas al sol con perros no es lo mas recomendable.
Por qué nos ha gustado tanto esta ruta
Así que elegimos la Senda 6, la ruta de la Cascada de Sotillo desde Sotillo de Sanabria, y ha sido una buenísima elección. Hemos vueltos encantados, incluso la pequeña Abril que sigue descubriendo el mundo y hoy ha disfrutado muchísimo.
La ruta es preciosa. Prácticamente desde que dejamos atrás el pueblo nos vamos metiendo poco a poco en un bosque que parece cambiar de ambiente a cada paso, con robles, hayas y mucha vegetación. Y lo mejor para un día como hoy: la sombra nos acompaña durante buena parte del recorrido.
Además, hemos tenido la suerte de encontrar la cascada con bastante agua para ser agosto. Tenía mis dudas de si veríamos la cascada con agua, pero este año ha llovido mucho y ha sido una agradable sorpresa verla con tanto caudal.
Datos de la Senda 6 Cascada de Sotillo
Antes de contaros cómo ha sido nuestra experiencia, os dejo los datos de nuestra ruta:
- Ruta: Senda 6 – Cascada de Sotillo
- Localidad: Sotillo de Sanabria, Zamora
- Tipo: circular
- Distancia: algo más de 7 km
- Desnivel positivo: aproximadamente 350-400 m
- Tiempo: poco más de 2 horas
- Dificultad: fácil, aunque con un tramo de descenso más técnico
- Tipo de terreno: caminos de bosque, sendero rocoso y zonas húmedas
- Sombra: abundante durante gran parte del recorrido
- Época en la que la hemos hecho: agosto
No puedo ser más precisa con la distancia y el desnivel exactos porque en algún punto me ha fallado el GPS, pero os dejo la ruta que he subido a Wikiloc. El sendero no tiene pérdida ya que está muy bien señalizado: Ruta y track Senda 6 Cascada de Sotillo
La información oficial del Portal de Turismo de Castilla y León recoge la Senda 6 como una ruta circular y señala unos 6 km y 400 metros de desnivel, mientras que otros tracks realizados sobre el terreno sitúan el recorrido alrededor de los 7 km y unos 350 metros de desnivel. Podeis visitar también la pagina de Turismo de Sanabria
Por eso, para mí lo importante es no quedarse únicamente con la cifra de kilómetros: el terreno y especialmente el descenso desde la cascada son los que hacen que la ruta tenga algún tramo que requiere más atención.
Por mis cálculos, aunque me haya fallado el GPS, la ruta es de unos 7,15 km y unos 350 metros de desnivel
¿Dónde empieza la ruta de la Cascada de Sotillo?
La Senda 6 Cascada de Sotillo comienza en la localidad de Sotillo de Sanabria, dentro del entorno del Parque Natural del Lago de Sanabria y alrededores.
Hoy nosotros hemos tenido que cambiar un poco el planteamiento porque Sotillo estaba de fiestas. Había bastante movimiento y hemos decidido dejar el coche en la parte alta del pueblo y bajar andando hasta el comienzo de la ruta.
El paseo hasta allí tampoco es ningún inconveniente. Pasamos por un merendero y continuamos por una pista cementada que poco a poco nos va llevando hacia el inicio del sendero.
Poco a poco empieza la magia y, además, hoy no nos hemos cruzado con nadie por lo que el entorno, la tranquilidad, el canto de los pájaros nos han acompañado durante todo el recorrido.
El camino se va estrechando y, casi sin darte cuenta, te vas adentrando en el bosque.
La sensación es estupenda, especialmente teniendo en cuenta que hoy hemos elegido esta ruta precisamente buscando sombra.
Una ruta preciosa entre robles y hayas
Si hay algo que destacaría de esta ruta, incluso por encima de la propia cascada, es el bosque.
La Senda 6 discurre por un entorno muy frondoso y húmedo, con robles, hayas y otras especies que hacen que el recorrido sea realmente agradable. La información turística oficial también destaca precisamente el bosque húmedo y bien conservado por el que transcurre la ruta.
Habíamos leído que tiene algunos ejemplares de Acebo de dimensiones bastante considerables y, efectivamente, hemos podido ver alguno en la parte de descenso desde la cascada.
Nosotros hemos disfrutado muchísimo del camino. Y la pequeña aún más si cabe. Tenemos mucha suerte con ella porque pasea muy bien sin molestar a la fauna y muy pegada a nosotros.
Y prepárate, porque en esta ruta vas a disfrutar de principio a fin.
Hay zonas en las que la vegetación prácticamente se come el sendero y otras en las que aparecen pequeños claros que permiten disfrutar del entorno. Antes de empezar a descender desde el sendero hasta la zona de la cascada, hay una gran roca saliente donde no hay vegetación y podrás disfrutar una bonita panorámica del valle.
Y, por supuesto, está el agua.
La parte final del camino, discurre al lado del Arroyo de las Truchas, alimentado por el arroyo Pingón que nos trae el agua de la propia cascada de Sotillo.
Mosquitos: el pequeño inconveniente de tanta sombra
No todo siempre es perfecto en la montaña y esto es parte también del encanto, aunque haya sido un poco molesto
Y es que tanta sombra, tanta vegetación, humedad y las temperaturas que tenemos estos días tienen una consecuencia bastante evidente: los mosquitos.
Nos han acompañado durante todo el recorrido. Y algunos han acabado siendo nuestro alimento de hoy jeje
Así que si vais a hacer esta ruta en verano, yo metería directamente en la mochila algo de citronela
Al final, se ha hecho un poco molesto y reconozco que los últimos metros yo ya estaba deseando llegar al coche. Pero, lo dicho, vamos a la montaña y siempre nos podemos encontrar con estas cosas.
Llegamos a la Cascada de Sotillo
Después de avanzar por el bosque llegamos a la zona más alta de la ruta y descendemos a la cascada.
El sendero está perfectamente marcado y no te tienes que desvíar en ningún momentos.
Y este es el punto culminante de la ruta.
La Cascada de Sotillo baja por la montaña y forma un entorno precioso, con el sonido ensordecedor del agua cayendo sobre la roca.
No esperábamos encontrar tanta agua estando ya en agosto pero, como comentábamos antes, este año ha llovido y hemos podido disfrutar la cascada en todo su esplendor.
Hay diferentes puntos desde los que disfrutar de la cascada, y aquí es donde empieza también la parte del recorrido que, para mí, merece una pequeña advertencia.
El descenso desde la cascada: fácil, pero con cuidado
Aunque yo considero esta ruta fácil, no diría que lo sea absolutamente todo.
El tramo de vuelta desde la cascada se hace por un sendero rocoso y con bastante pendiente, por lo que hay que bajar con calma.
Por este motivo, recomiendo llevar buen calzado de montaña y, si tenéis, bastones.
Con el terreno húmedo las piedras pueden resbalar y no es un sitio para ir con prisas.
De hecho, es el tramo en el que más hemos tenido que estar pendientes de dónde poníamos los pies. Alfonso ha tenido una pequeña torcedura a pesar de haber bajado con cuidado.
Hay algún tramo con cuerda y es recomendable, bajar sin desviarse del sendero y ayudándose con los pasamanos.
En otras descripciones de la Senda 6 también se señala precisamente este descenso como la parte más exigente del recorrido, debido a la pendiente y al terreno pedregoso.
Así que si vais pensando en una ruta totalmente llana y sencilla, no es el caso.
Si hacéis rutas de montaña de forma habitual, no tendrá ningún misterio para vosotros. Incluso la veo apta para ir con niños con cierta edad. No recomendable para familias con carritos de bebe, por supuesto.
La vuelta junto al Arroyo de las Truchas
Una vez superada la parte más rocosa del descenso, la ruta cambia completamente de carácter.
Llegamos al valle y comenzamos a caminar junto al Arroyo de las Truchas, que nos acompaña durante buena parte del regreso.
Y aquí es donde la ruta vuelve a convertirse en un paseo muy agradable (a pesar de los mosquitos aaaayy)
El agua, la vegetación, el bosque y la sombra hacen que caminar sea una auténtica maravilla.
El Arroyo de las Truchas recibe las aguas del arroyo Pingón, que es el que alimenta la propia Cascada de Sotillo, creando todo este pequeño sistema de agua que encontramos durante el recorrido.
Es uno de esos lugares en los que apetece bajar el ritmo y simplemente disfrutar.
La Senda 6 con Abril
Hoy además hemos hecho la ruta con nuestra pequeña Abril.
Como siempre en entornos naturales no nos olvidemso de que hay que llevarlos controlados.
Hay agua, vegetación muy cerrada, zonas con piedras y desnivel, así que no es un lugar para dejar al perro ir completamente a su aire.
También por respeto al propio entorno.
Con Abril tenemos la suerte de que camina siempre muy pegada a nosotros y no se mete como una loca en todos los charcos y arroyos que encuentra. Y no se adentra en la vegetación y sigue el sendero junto a nosotros.
Eso nos facilita mucho las cosas.
Hoy, de hecho, hemos tenido un pequeño susto cuando nos hemos encontrado con una culebra de aproximadamente un metro. Hemos buscado información y tal vez pudiera tratarse de una culebra de collar o una culebra bastarda.
No pasó nada, pero fue uno de esos momentos en los que agradeces llevar al perro controlado.
Así que si vais con vuestro perro, disfrutad de la ruta, pero siempre atentos a ellos y al entorno.
¿Es una ruta apta para perros?
Por supuesto. Es una ruta fácil, muy bien marcada, con una distancia llevadera y con algo de desnivel, con sombra y agua. Así que más que recomendable
Nosotros la hemos hecho con Abril y ha ido fenomenal. Aunque hay que tener en cuenta de la edad y condiciones físicas de tu perro. El terreno tiene algunos puntos que pueden ser complicados y hay desnivel suficiente como para que un perro mayor o que no le guste andar, pueda sufrir bastante aunque la ruta tenga sombra y agual.
En este caso, nosotros hemos decidido no hacer esta ruta con Thai, que ya tiene 14 años, ni con Mía, porque sus miedos hacen que este tipo de entorno no sea el más adecuado para ella.
Cada perro tiene sus circunstancias y eso también es algo que hay que valorar antes de elegir una ruta.
Para un perro acostumbrado a caminar por montaña, con buen estado físico y que vaya controlado, Abril nos ha demostrado que la Senda 6 puede ser una muy buena opción.
Poco más de 7 kilómetros y dos horas de ruta
Nosotros hemos completado la ruta circular en poco más de dos horas, haciendo nuestras paradas para disfrutar del paisaje y hacer fotografías.
El recorrido que hemos hecho hoy ha sido de algo más de 7 kilómetros, con un desnivel aproximado de 350-400 metros.
Es una distancia que se hace bastante bien y, salvo el tramo de descenso desde la cascada, no nos ha parecido especialmente exigente.
Es una ruta sencilla para disfrutar
Y en pleno agosto, encontrar una ruta con tanta sombra es un auténtico regalo.
¿Recomendaríamos la Senda 6 Cascada de Sotillo en agosto?
Sí. Sin ninguna duda.
Precisamente la hemos elegido porque queríamos caminar por un bosque y evitar en lo posible el sol directo y creo que ha sido una elección estupenda.
Eso sí, llevaría:
- 👟 Calzado de montaña con buena suela
- 🥾 Bastones, especialmente para el descenso
- 🦟 Repelente natural de mosquitos
- 💧 Agua suficiente
- 🐕 Si vais con perro, correa y control del animal
- 📱 Móvil cargado, como siempre cuando hacemos rutas
Y tendría especial cuidado si el terreno está mojado, porque las piedras del descenso pueden resultar resbaladizas.
Mirador de Neveira: el broche final
Y como todavía nos quedaban ganas de disfrutar de Sanabria, después de terminar la ruta nos hemos acercado en coche hasta el Mirador de Neveira.
Ha sido la manera perfecta de terminar la mañana.
Después de más de dos horas caminando entre árboles, agua y senderos, subirnos al coche y acercarnos hasta el mirador nos ha permitido poner el broche final a una mañana estupenda por Sanabria.
Luego, nos hemos acercado al Restaurante La Terraza en San Martin de Castañeda para picotear algo. Tienen una pequeña terraza donde puedes estar con perros y disfrutar de productos de la zona. Muy recomendable también.
Nuestra opinión sobre la Senda 6 Cascada de Sotillo
Si tuviera que resumir la ruta en pocas palabras diría que es una ruta preciosa, muy verde y especialmente recomendable para los días de calor.
La Cascada de Sotillo es, evidentemente, el gran objetivo de la ruta, pero para nosotros el verdadero protagonista ha sido el bosque.
Caminar entre robles, hayas y acebos, con el sonido del agua acompañándonos y prácticamente siempre bajo la sombra, ha hecho que incluso en pleno 10 de agosto hayamos podido disfrutar de una mañana de montaña sin pasar demasiado calor.
La ruta es fácil en términos generales, aunque el descenso desde la cascada obliga a prestar atención y hace recomendable llevar buen calzado y bastones.
Y si vais con perro, como nosotros con Abril, también es una ruta que podéis valorar, siempre teniendo en cuenta el carácter, la edad y la condición física de vuestro compañero y llevándolo controlado.
Más de 7 kilómetros, unos 350-400 metros de desnivel y poco más de dos horas después, nos quedamos con la sensación de haber descubierto uno de esos rincones de Sanabria a los que merece la pena volver.
Y si además después podéis terminar la mañana disfrutando de las vistas desde el Mirador de Neveira y con un buen picoteo con productos de la zona, plan redondo.
📌 Ficha de la ruta
Senda 6 – Cascada de Sotillo
📍 Sotillo de Sanabria, Zamora
🥾 Ruta circular
📏 +7 km
⬆️ Desnivel: 350-400 m aprox.
⏱️ Tiempo: poco más de 2 horas
🟢 Dificultad: fácil, con descenso rocoso
🌳 Mucha sombra
💧 Cascada y arroyos
🐕 Apta para perros acostumbrados a caminar por montaña, siempre controlados
Consejo: si buscáis una ruta para hacer en verano por la zona de Sanabria, la Senda 6 Cascada de Sotillo es una opción estupenda precisamente porque gran parte del recorrido discurre protegida por el bosque.
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